鹿児島県姶良市にある自爪育成サロン　ラブーケ鹿児島店のアスカです。

当店は爪にお悩みの方専門のネイルサロンになります。


私は1〜3ヶ月おきに歯医者に通っています😊

綺麗に保つため
虫歯や歯周病予防のため

定期検査とクリーニングをしてもらいに通っています。

昔は歯が痛いから…、
虫歯かもしれない…

そんな時にしか行ってなかった歯医者さん。

今の時代は定期的に通う方が増えている印象です♡


そして今回新たな発見が❣️

最近、歯の食いしばりが強い気がしていて…

気づいたら力が入っているなと思う事が多くなって、歯医者さんで相談。
（食いしばり用のマウスピースは作ってもらっています）

食いしばりは、歯が欠けたりしちゃうみたいです😭


そしたら…
背中の筋肉が凝り固まり→首→頭→耳→歯の食いしばりにつながる。

前屈みの姿勢が多い
事務作業も気づいたら5〜6時間

などなど思い当たる節が多い❣️

全部ほぐしていかないと和らがないとのことでした😭

その日から和らぐように肩甲骨を動かしたり、アロマを使ってマッサージしたり


そしたら食いしばりが、だいぶ良くなりました🙌
（体感ですが…）

まだまだ食いしばりがありますが🤭

私はこの情報が目から鱗でした♡

なので皆様にお伝えします。


食いしばりにお悩みの方は試してみてください☺️